どうやら紅茶が本気出してきた

紅茶 健康で豊かな生活づくりに奉仕する

今日も暑すぎてバテバテ～～～(｡＞0＜｡)

そんな時は……？！

昨日のキスブサの夏バテに効く、サッパリ料理が食いたいーーーー

昨日は、調理師免許を持つ芸人・和牛の水田さんが参戦

和牛は好きなので、昨日の水田さんにはワクワクしかなかったです

(と言いつつ、わたしは川西さんが大好きなので、ホントなら川西さんにゲスト参戦していただきたいところですけども←川西さんの、あの優しい口調と声のトーンの秀逸さが好きです)

昨日のランキングは、水田さんが１位になるかどうかが気になって、あんまり入ってこんかったんですが

千ちゃんがイスラエルのサラダ作ってて、みっくんが野菜の冷やし中華作ってて、横尾さんがシャレオツな紅茶のゼリー作ってて、宮っちがエセカレーライス作ってて、ニカちゃんが夏やのに土鍋炊き込みご飯作ってて、玉ちゃんが「(最下位は)以外だわ～」な麦茶のベジドリンク(?)作ってたよね(ﾉ´▽｀)ﾉ

って、なんやかんや覚えてなぁ

とりあえず、ニカちゃんの普通のトーンで喋ってる声が好き過ぎたし、「僕達はアツアツでいようね」って言った後の笑顔に「熱くてもなんでも食べる～」って思ったし。←夏バテじゃらない時やったらめっちゃおいしそうやもんな

玉ちゃんのベジフルーツな飲み物は、どんなんかかなり気になった～！

玉ちゃんの声が毎回ホンマにやさしいし、イイ声のトーンやから、順位関係なく楽しみました

惜しくも２位やったガヤさんの、そうめん入りゼリー…シャレオツやしスッキリ食べられそうやったね

１位に輝いた水田さん

メキシカンなサラダが、見た目も良いし味もおいしそうやったな

あんなんをサッと作ってくれる人って素敵やなぁ。

『過ぎるTV』やったかな！？

水田さんが「(女を)抱ける飯」っていってパスタをサッと作ってた時があったんやけど、ホンマに、あんなにサッとおいしいご飯を作ってくれたら、ちょっと気になった女やったらイチコロやろうな

最後の、マイコをキュンってさせるセリフを言う水田さんが、なんかかわいかったわぁ←柄にもないこと言ってるのがかわいいって思った

今度のキスブサは、YOUさんとデート

年上の女設定ｷﾀ━━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━━!!

脳内変換して見ます

紅茶大好き人間大集合～♪

 

 

お腹すいたのに「めんどくさいから」って食事しない理由が全く理解出来ない…

 

「たまにはカップ麺が食べたい」っていうから、カップ麺だけ用意して出ていったのに…

お腹すいたけどお湯を入れて３分待って食べる事すらめんどくさいから、食べない道を選ぶなんて…

 

大食いダイエッターの私は食べるのを我慢しているのに…

こんなふうに生まれつき食に執着の無い人間もいるなんて不平等だ

 

夫は私の旺盛すぎる食欲が理解出来ないらしい

正反対すぎて時々しんどい…

 

今日はホットヨガで留守にするのでコメヲの食事もバッチリ用意していく。

（私が作った料理はレンチンする手間はあるが、食べないと悪いと思って食べてるみたい）

 

主婦はみんなやってる事だけど、人の食事の心配や用意するのって本当にめんどくさい

 

でも今日はホットヨガ後、私と同じ食欲を持つ妹とフードファイトして発散してくるから！

そのために今週もちまちまと外食用のカロリー積立てしといたから

800kcal分は空けといたから

（オーバーするので借金になっちゃうけど）

 

ストレス解消、楽しみ楽しみ

 

 

 

 

 

食事記録です。

 

 

7/29のご飯

 

 

【朝食】164kcal

・コーヒー(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ･ﾐﾙｸ)

・小麦ファイバー蒸しパン（紅茶）

・もち麦入り野菜スープ

 

 

 

【昼食】974kcal

・外食（天丼小盛り・味噌汁・海鮮サラダ・大根おろし）

・写真ないけどたこ焼き４個

 

 

 

【夕食】159kcal

・小麦ファイバー蒸しパン（紅茶）

・もち麦入り野菜スープ

 

【1日合計】1,297kcal（外食用カロリー積立分、約200kcal分確保）

 

 

 

夫が「クーポンがあるから」というので昼に天丼を食べに行く。

でも野郎、肝心の天丼屋のクーポンを家に忘れやがったﾑｷｰ

 

翌日は妹とホットヨガ後にフードファイトするため、朝晩でカロリー調整

 

 

 

小麦ファイバー蒸しパン関連については「」をご覧ください。

 

 

 

 

 

昨日の運動・マッサージなど

 

・足踏みダイエット３種×１セット分→　

・かかと上げ下げ　40回

・腕振り運動　左右各200回→　

・タッチトゥトゥズ　各20回→　

・リンパマッサージ（お腹・二の腕）

 

 

 

運動やリンパマッサージのやり方や疑問は検索して調べてね

　初心者の私への質問はご容赦を…

 

 

 

・本日の体重　57.9kg

（開始から-37.6kg）

・目標体重50kgまで、あと7.9kg）

 

 

 

 

57.9kgぐらいの安定感。

これは２kg分のむくみ抜けて、ベース体重になったと判断して良いのだな…

ひそかに期待してたよりも重かった…

 

さぁて頑張りましょ

 

 

 

 

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