あの芥川賞作家が紅茶について涙ながらに語る映像

知ってたか？ 紅茶は堕天使の象徴なんだぜ

♡大人の女子高マルシェに遊びに行ってきたよ♪

男児ふたりが時々猿みたいに見える

MARBLE　飯野めぐみです♡

まずは、、

今日は大人の女子高マルシェに遊びに行ってきました♡

男児ふたり連れは勇気いったけどね(笑)

主催の(占い師石崎裕子さん)と♪

お忙しいだろうにすぐ気付いてお出迎え、お見送りしてくださる気遣いが素敵でした～＾＾

キャラクトロジー心理学というセッションを受けてみた！

わたし、一番多かったのは「サイコパス」という資質らしい(笑)

数秘&カラーでいう、ライフパス(誕生日から算出する、資質を表しているとされる数字と色)のままだわ～

と思いながら聞いてました。

どんなツールもつながってるからおもしろい！

最近強く感じていたこと。

本当の自分を取り戻すには

過去に受けた子どもの頃の傷を癒していくことや、

いろんな感情を解放していくことが必要だということ。

お客様を依存させないようにするには、、

セラピスト自身が自分をクリアにしていることが大事。

などのお話が楽しかった＾＾

わたしもセッションでは意識してこれらのことをやっています♡

そして、こんな贈り物が！

前の幼稚園のみんなからのお手紙&プレゼント。

びっくりでした～～

本当にありがたい、、

朝から胸があったか～くなりました♡

ちなみに、わたしへのプレゼントは

フォートナムメイソンの紅茶やジャム、クッキーのセット。

めちゃテンション上がったー！

おかげで秋の夜も楽しく過ごせそうです♡

現在募集中のもの

◼9/16(土)10：30～11：30

 TSUTAYA　BOOK　STORE重信さんにて

♥MARBLE(マーブル)について

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松山市カフェにてセッションしてます！

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tel   ：090-4332-3547
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◼セミナー・講座講師も受け付けております。

・色を味方につけてなりたい自分になろう

・色で笑顔のコミュニケーション力UPセミナー

ワシは紅茶の王様になるんや！

 

 

夏は暑くて犬連れて旅行いけないし、お盆はひきこもり予定。

夫も私もヒキコ好きだから、ずっと家にいるのだ。

 

そして、朝から晩までずっと同じリビングでゴロゴロするのだ。

（いつでもくっついて来るヨキ男が暑い）

 

 

夫婦でずっと一緒にいすぎて、休み終盤にはお互いがストレス元になってイライラするという恒例行事よ

 

だが今年の夏もダイエッターである私は、一緒にゴロゴロしてテキトーなメシを食べていてはいかん…

夫につられず別行動するのじゃ、家庭内別居じゃ

 

特に掃除はカロリー使うし

お盆休みは近くのホットヨガスタジオも休みだし、家でお掃除エクサイズするのだ。

 

今はお盆休みにマメに働くための充電期間！

ゴロゴロする～

 

 

 

 

 

食事記録です。

 

 

8/2のご飯

 

 

 

【朝食】260kcal

・コーヒー(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ･ﾐﾙｸ)

・ﾁｱｼｰﾄﾞ&GREEN DAKARA

・オートミール茶漬け

・小麦ファイバー蒸しパン（写真ないけど紅茶味）

 

 

 

【昼食】400kcal

・ぶっかけ素麺（納豆・おくら・わかめ入り）

・ヤゲン軟骨ソテー

・小麦ファイバー蒸しパン（クレソル味）

 

 

 

【夕食】622kcal

・もち麦入り野菜スープ

・小麦ファイバー蒸しパン（クレソル味）

・ゆで卵

・ピーマン肉詰めオーブン焼き

・サバ缶

・サラダ

・ヤゲン軟骨ソテー（写真ないけど）

 

 

【1日合計】1,282kcal（外食用カロリー積立分、約200kcal分確保）

 

カロリー200kcal分返済完了。

返済分残り900kcal…

昨日からオートミールを食べ始めた。

水入れてレンチンしたオートミールが、これほど米のお粥にそっくりの味と食感になるとはびっくりだ

お茶漬けの素と合う

（だけど１袋だとしょっぱかったので次回から半分使用にする）

食べ応えは無いけど…

全粥みたいだから、ほぼ飲み物だけどね…

一応は後でお腹は膨らむので、ダイエット食材に追加しよっと

ダイエット食材も種類増やしてローテーションしないと飽きちゃうからね

 

 

小麦ファイバー蒸しパン関連については「」をご覧ください。

 

 

 

 

 

昨日の運動・マッサージなど

 

・ホットヨガ　１時間

 

 

運動やリンパマッサージのやり方や疑問は検索して調べてね

　初心者の私への質問はご容赦を…

 

 

 

・本日の体重　57.8kg

（開始から-37.7kg）

・目標体重50kgまで、あと7.8kg）

 

 

 

 

メディキュット着用し出してから、ピタっと安定が続く…

 

 

 

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よく戴く質問を　「」　に、記事毎にまとめました。

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紅茶褐色の恋人

こんにちは!

東京は本日も曇り空。

モワ～ンと湿気に包まれております。

心とからだ調子はいかがですか?

私は先週、風邪と熱と脱水症状でダウンしてしまいました。ちょっとダルいな〜は無視したらいけませんね･･･職場の仲間にも迷惑かけちゃって反省しています。

点滴とOS-1に救われた数日。意識して水分補給が出来るように、お気に入りのカゴにペットボトルを入れキッチンに置いてます。

さて、少し前の雨の日

仲良しのお姉さまとかき氷屋さんへ。お店に着くと2時間45分待ち!!｢土砂降りの雨の中、みんな来るんだね〜｣と2人で苦笑いそんな訳でふらりお散歩してみました。

道端の草花が雨にぬれて綺麗〜🌿公園も竹やぶもマイナスイオンたっぷりで気持ち良いね〜と2人で深呼吸。

お姉さま御用達、新鮮な野菜や果物が売っているに案内してもらいました。ソフトクリームもとっても美味しかったですよ。夏限定のマンゴー味もあります!

沢山あるいてお腹もペコペコ。途中で見つけたの行列に並んでみたら餃子がサイコーに美味しかったです♡五目焼きそばも色々な野菜と上にふんわり卵がのっていて美味しかったな〜

｢どんだけ食べるんだ?!｣のあとの･･･

お待ちかねの紅茶専門店｢｣のかき氷〜♪私は特選ダージリン、お姉さまはジンジャーチャイを。涼しい雨の夏の日だったから寒くて完食できなかったその前に食べ過ぎたせいだろうな･･笑

✎メモ

11時OPENでお店に行って予約をとる感じでした。店内に入れる時間は30分と決まってました。

雨の日は心がウキウキする赤の小物を取り入れます。この日は愛用しているフラットシューズでガンガン歩きました。

雨音を聴きながら色々なことを話して心が晴れました。そうそう、ネットで見て気になっていた英会話教室を散歩の途中で見つけたんです。ジーーっと見ていたら先生が出てきてくださって無料体験があることも教えてもらいました!なんともラッキーな1日でした。

雨の日こそお散歩おすすめです🌂

それでは、今日もマイペースでいきましょう〜

恵理子

✔愛用しているバレーシューズです

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