全盛期の紅茶伝説50
紅茶 恋は、遠い日の花火ではない。
中禅寺湖の夕暮れを味わってから宿泊先「中禅寺湖金谷ホテル」にチェックインしました。大きな暖炉と素敵なお花が出迎えてくれました。
朝の散歩に庭に出ました。
池に大きなニジマスがいました。
共感覚のことを考えると紅茶について認めざるを得ない俺がいる
「ていら痩せた!!」
…と最近よく言われます。
はい!
実際に痩せました。
しかも3ヶ月で7kg〜(^ー^)ノ♪
でもです。。
特にダイエットはしてないんです。
元々食は細くて、、
特に夏は更に食細に拍車が掛かるんです。
とは言え食べなきゃ倒れるんで、
無理くり1食は食べてる次第。。(ーー;)
ただ確実なのは、
アタシは「運動すると痩せるタイプ」てこと。
一昨年の話になりますが、
裏高尾のとある沢を単独で登ったんです。
スタートが遅かったのに、
何かに取り憑かれたように
沢のどん詰まりまで登り、下りました。
11月で寒かったのもあってか、
休み休みでも体は楽でした。。
前日の体重は約69kg。
帰宅後お風呂上がりに体重を測ったら、、
1日…起床からだと約10時間程の徒歩で、
なんとまあ!5kg減!!
6月中旬から平日ほぼ毎日、
とある会社へ行ってるんですよ〜。
在宅ワークで一歩も外に出ない、
1日に100歩も歩かない日々から一転。
…したらばっ!
っても1日1,000歩〜1,500歩程だけど、
食べる量は変わらずなのに
体重はズンズン右肩下がり♪
色んなダイエット法を試しに試しても
残念な結果になっている方には、
ホントに何だか申し訳ない話ですけど、、
全っっっく参考にはなりませんが〜、、
アタシは先ずスイーツなる物をほぼ食べません。
フルーツも進んでは食べません。
毎日口にしてるのは、
朝晩1杯ずつキューサイの青汁に〜
便秘気味なので米5押し麦5のご飯に、
ツナ缶や鯖の水煮缶+醤油のぶっ掛け飯か〜
袋ラーメンのサッポロ一番に
ミックス野菜やミックスもやしをトッピング〜
スーパーマルチビタミン&ミネラルと鉄。
この他は会社でのランチと、
家では水出し紅茶に上白糖を入れて
豆乳アイスミルクティーを飲む。です。
敢えて加えますと、、
ヤメたいけどヤメられない「タバコ」。
…を家ではバカスカ、、(ーー;)
おそらく1日1万歩なんて歩いたら、
すぐに体脂肪も落ちて筋肉がついて
現在の目標体重55kgは達成出来るでせう、、
母方の遺伝体質は
「太り易くて下半身デブ傾向」。
ただアタシは父の血のお陰で(多分w)、
"ハーフ&ハーフ"みたいです(笑)
「太り易いけど痩せ易い」みたいです。
現在両足の親指が強度の巻き爪なのと、
同じく両足のヒザを痛めてるので、、
無理のない程度に歩いてるです。
下駄で。
巻き爪が良くなって、、
ウォーキングシューズが履けるようになったら、
1日2kmくらい歩こうかと思ってます〜。
あ、
スマホアプリのですねえ、
コレ↓
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専用の体重計や万歩計が必要ですが、
体重や消費カロリーチェックには
なかなか良いのでお勧めです(^_−)−☆
以上、
「痩せました」話でした〜(笑)
紅茶 びっくりプリプリ!
おはようございます朝から快晴
暑くなりそうです
一段目が全てフルーツ
娘とホテルニューグランドのラ・テラスでアフタヌーンティーを楽しんで来ました
横浜にある唯一のクラシックホテル。
クラシカルな雰囲気が落ち着いた空間です。
(アイスティーは除く)
平日でしたが、あっと言う間に満席になっていました。
機会があれば、一度 泊まってみたいホテルです
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